新着情報＆イベント
5月イベントのお知らせ
2024年5月4日
サイクリングシーズンですね！
5月、福山市では『第57回福山ばら祭り』が開催され、見事なばらの花が満開の季節となります。
会場となる場所だけでなく、福山市の至る所にばらの花壇があるので、市内を自転車で散策するのも楽しみの１つです🌹
サイクリングで心地よい風に包まれたら、心も体もリフレッシュできること間違いありません。
ヘルスケアだけでなく、メンタルケアにも効果的ということはすでに多くの研究で示されています。
ただし、特にこの時期は紫外線対策をしっかりと行ってくださいね。
美容という観点だけでなく、健康への影響があるため、日焼け止めクリームや帽子、サングラスを使用することをおすすめします。
そして、サイクリング中は水分補給と栄養補給も忘れずに。
この時期ならではの気持ち良い気候と美しい景色、ぜひぜひ楽しみましょう♪
5月のイベント
モーニングライド
日付：2024年5月12日(日)
＊毎月第2日曜日に開催＊
時間：8時00分 ～ 12時00分
集合場所：ケンズ
対象：ケンズメンバー
内容：少し走るのに慣れてきた方が対象の「走る」ことを目的としたロードバイク中級者向けライドイベントです。
トータル約50～70kmの距離を一定の速度を維持して集団走行のルールを守りながら走ります。
Ken’ｓ ヨガ
日付：2024年5月17日(金)
＊毎月第3金曜日に開催＊
時間：19時30分 ～ 21時30分
場所：ケンズ
会費 ：1,500円（初回は道具込み）
内容：
スタッフもお気に入りのヨガです。
初心者の方、体が固い方でも大丈夫です。
まずは呼吸に意識を、そして徐々に動きを入れていきます。
先生にウイークポイントをしっかりカバーしてもらいながら、心と身体を整えていきます。
整った後のすっきり感はクセになりますよ～
☆持参物☆
・温かい水分
・ヨガマット※
・湯たんぽ ※
・ブロック ※
・全身が包まる位のブランケット・毛布
・バスタオル
動きやすい服装でお越しください。
※ヨガマット・湯たんぽ・ブロックをお持ちでない方は予約時に必ずお申し込みください。
ヨガマット200円/湯たんぽ 200円/ブロック 300円
女性限定 室内トレーニング
日付：2024年5月21日(火)
＊12月は第1・第3火曜日に開催＊
時間19時30分 ～ 21時00分の間
場所：ケンズ
会費 ：300円
対象：女性の方
内容：
女性スタッフと一緒に固定ローラーで自転車をこぎませんか？
天候を気にせず、各自のペースでフィットネス。
体調維持やダイエットには、ウォーキングやヨガなど、それほどキツくなくある程度長い時間続けられる運動がおすすめと言われています。
室内ローラーも「話ができる程度のペースで」1時間ほど。
より効果が上がる乗り方や正しい姿勢の指導も致します。フォームがきれいになると無駄な力が抜け、しっかりとペダルに力が伝わるようになるだけでなく、体への負担を軽減し、体に無理な力がかかるのを防ぎます。乗っていくうちに筋力が増えたり体幹が鍛えられたりと姿勢も変化していくため、その時の体の状態に合わせた正しいフォームで乗ることは、ケガなく長くライドを楽しむ秘訣です。
＊ローラー台は当店のものをご用意いたします
＊自転車もご用意可能なので手ぶらでも大丈夫です
＊ビンディングシューズの練習もOK
＊ズイフト体験・フィッテイングもできます（要予約）
パンカフェライド
日付：2024年5月26日(日)
時間：8時00分 ～ 12時00分
集合場所：ケンズ
対象：ケンズメンバー・メンバーのご家族の方
内容：
お目当ては美味しいパンとコーヒー
スタッフがしっかりサポートします！
クロスバイクの方、マウンテンバイクの方、eバイクの方、
初めての方もぜひ安心してご参加ください。
＊初心者の方もスタッフがしっかりサポートします！
＊クロスバイクの方、マウンテンバイクの方、eバイクの方、初めての方もぜひ安心してご参加ください。
～各イベントへご参加頂く方へのお願い～
ヘルメット、前後ライトは必ず装着してご参加ください。
安全対策としてグローブ、サングラスなども各自ご用意ください。
自転車保険（2023年義務化）は各自でご加入をお願い致します。
よろしくお願い致します。
TERK FEST
対象バイク最大30%OFF
対象パーツ・アクセサリー・アパレル最大50%OFF
自転車もかなりお買い得となっておりますが
欲しかったあのホイール
いつかは変えたかったあのハンドル
狙っていたあのサドル
これらが特に大好評です
他にもライトやボトルゲージなどなど
このお得な期間が今年最大のチャンスです！
2024年6月9日(日)まで
↓ ↓ ↓
詳しくはこちらをクリックしてください
サイクルハウスケンズ公式LINEのお知らせ
