新着情報＆イベント
年始のご挨拶と1月イベントのお知らせ
2024年1月5日
新しい年が始まりました。
2024年も日々の暮らしの中で自転車というツールが、移動手段としてだけでなく、心に寄り添い、心身共に健康にしてくれるものだと願っています。
自転車は単なる乗り物ではなく、生活に豊かさをもたらしてくれる存在です。自転車に乗ることで自然と触れ合い、新しい発見が待っています。日常の中で当たり前に感じることに感謝し、そこから喜びを見つけられるかもしれません。
元旦から心を痛める出来事が報じられています。
生きていると楽しいこと嬉しいことばかりではなく、悲しいことや辛いこともあります。それでも、人々は困難に立ち向かい、支え合うことができると信じています。
新しい年は始まったばかり。
希望を失わずに、共に前進していきましょう。
本年も皆様の自転車ライフがさらに充実したものとなりますよう、お手伝いできましたら幸いです。
たくさんの笑顔が広がりますように。
どうぞよろしくお願い致します。
新春SALE
1月のイベント
モーニングライド
日付：2024年1月14日(日)
＊毎月第2日曜日に開催＊
時間：8時00分 ～ 12時00分
集合場所：ケンズ
対象：ケンズメンバー
内容：少し走るのに慣れてきた方が対象の「走る」ことを目的としたロードバイク中級者向けライドイベントです。トータル約50～70kmの距離を一定の速度を維持して集団走行のルールを守りながら走ります。
Ken’ｓ ヨガ
日付：2024年1月19日(金)
＊毎月第3金曜日に開催＊
時間：19時30分 ～ 21時30分
場所：ケンズ
会費 ：1,500円（初回は道具込み）
内容：
スタッフもお気に入りのヨガです。
初心者の方、体が固い方でも大丈夫です。
まずは呼吸に意識を、そして徐々に動きを入れていきます。
先生にウイークポイントをしっかりカバーしてもらいながら、心と身体を整えていきます。
整った後のすっきり感はクセになりますよ～
☆持参物☆
・温かい水分
・ヨガマット※
・湯たんぽ ※
・ブロック ※
・全身が包まる位のブランケット・毛布
・バスタオル
動きやすい服装でお越しください。
※ヨガマット・湯たんぽ・ブロックをお持ちでない方は予約時に必ずお申し込みください。
ヨガマット200円/湯たんぽ 200円/ブロック 300円
女性限定 室内トレーニング
日付：2024年1月23日(火)
＊12月は第1・第3火曜日に開催＊
時間19時30分 ～ 21時00分の間
場所：ケンズ
会費 ：300円
対象：女性の方
内容：
女性スタッフと一緒に固定ローラーで自転車をこぎませんか？
天候を気にせず、各自のペースでフィットネス。
体調維持やダイエットには、ウォーキングやヨガなど、それほどキツくなくある程度長い時間続けられる運動がおすすめと言われています。
室内ローラーも「話ができる程度のペースで」1時間ほど。
より効果が上がる乗り方や正しい姿勢の指導も致します。フォームがきれいになると無駄な力が抜け、しっかりとペダルに力が伝わるようになるだけでなく、体への負担を軽減し、体に無理な力がかかるのを防ぎます。乗っていくうちに筋力が増えたり体幹が鍛えられたりと姿勢も変化していくため、その時の体の状態に合わせた正しいフォームで乗ることは、ケガなく長くライドを楽しむ秘訣です。
＊ローラー台は当店のものをご用意いたします
＊自転車もご用意可能なので手ぶらでも大丈夫です
＊ビンディングシューズの練習もOK
＊ズイフト体験・フィッテイングもできます（要予約）
パンカフェライド
日付：2024年1月28日(日)
時間：8時00分 ～ 12時00分
集合場所：ケンズ
対象：ケンズメンバー・メンバーのご家族の方
内容：
お目当ては美味しいパンとコーヒー
スタッフがしっかりサポートします！
クロスバイクの方、マウンテンバイクの方、eバイクの方、
初めての方もぜひ安心してご参加ください。
＊初心者の方もスタッフがしっかりサポートします！
＊クロスバイクの方、マウンテンバイクの方、eバイクの方、初めての方もぜひ安心してご参加ください。
～各イベントへご参加頂く方へのお願い～
ヘルメット、前後ライトは必ず装着してご参加ください。
安全対策としてグローブ、サングラスなども各自ご用意ください。
自転車保険（2023年義務化）は各自でご加入をお願い致します。
引き続き感染症対策にご協力ください。
よろしくお願い致します。
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