新着情報＆イベント
12月イベントのお知らせ
2022年12月6日
女性限定 室内トレーニング
日付：2022年12月6日(火)・20日(火）
＊毎月第1・3火曜日に開催＊
時間：19時30分 ～ 21時00分の間
場所：ケンズ
内容：【女性限定】
女性スタッフと一緒に固定ローラーで自転車をこぎませんか？
各自のペースで時間内お好きなだけフィットネスを
＊ローラー台は当店のものをご用意いたします
＊自転車もご用意可能なので手ぶらでも大丈夫です
＊ズイフト体験・フィッテイングもできます（要予約）
＊ビンディングシューズの練習もOK
着替え・タオル・水分など各自必要なものをご持参ください。
ローラー台が初めての方、安心してご参加ください。
固定なので、コケる心配もないですよ！
モーニングライド
日付：2022年12月11日(日)
＊毎月第2日曜日に開催＊
時間：8時00分 ～ 12時00分
集合場所：ケンズ
対象：ケンズメンバー
内容：少し走るのに慣れてきた方が対象の「走る」ことを目的としたロードバイク向けのライドイベントです。トータル約50～70kmの距離を一定の速度を維持して集団走行のルールを守りながら走ります。
Ken’ｓ ヨガ
日付：2022年12月20日(金)
＊毎月第3金曜日に開催＊
時間：19時30分 ～ 21時30分
場所：ケンズ
会費 ：1,500円（初回は道具込み）
内容：『 体に感謝するヨガ 』
今年最後のケンズヨガは、ご自身の手の温もりや体の暖かいところや冷たいところを触って感じながら「 今年もよく頑張ったね 」と優しく労うようにヨガしましょう。
スタッフもお気に入りのヨガです。体が固い方でも大丈夫です。
先生にウイークポイントをしっかりカバーしてもらいながら、心と身体を整えていきます。
☆ 持参物
・温かい水分
・ヨガマット※
・湯たんぽ ※
・ブロック ※
・全身が包まる位のブランケット・毛布
・バスタオル
動きやすい服装でお越しください。
※ヨガマット・湯たんぽ・ブロックをお持ちでない方は予約時に必ずお申し込みください。
ヨガマット200円
湯たんぽ 200円
ブロック 300円
尾道パン&カフェ ライド
日付：2022年12月25日(日)
時間：8時00分 ～ 12時00分
集合場所：ケンズ
対象：ケンズメンバー・メンバーのご家族の方
内容：今回は尾道までのライド
お目当ては美味しいパンとコーヒー
往復4０kmくらいです
寒さに負けずサイクリング行きますよ～！
年内最後のイベントです。
初めての方、ぜひご参加お待ちしております。
今後の感染症状況および対策などにより中止となる場合もあります。
ご参加頂く方は、感染症対策にご協力ください。よろしくお願い致します。