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ローラーに乗ったことありますか？
2019年6月17日
ローラー台ってご存知ですか？
近年ズイフトなどでその知名度は
どんどん上がっているローラー台ですが
そもそも何をするものなの？？という人に
簡単な説明を(^○^)
自転車を回転するローラー上に固定して
（物によっては固定しないタイプの物も）
その場で走ってトレーニングするものです(^^ゞ
雨や夜の時や冬など寒すぎて外に出れない時は
家の中で走れるし
フィットネス感覚でトレーニング出来るので
気軽に自転車に乗ることが出来ますヽ(^o^)丿
また持ち運びも出来るので
レース前のアップや
出張先でのトレーニングにも使えます(^^)v
ローラー台の種類
そしてローラーにはいろいろな種類があります
まずは固定ローラーと呼ばれるタイプのもの
後輪をがっちり固定するので自転車の上で
バランスをとる必要がなく転倒の心配もありません
次に3本ローラーです
固定ローラーと違ってバランスを取りながら
漕がないといけないのですが
実走感は固定ローラーより上がります
慣れるまで少し練習が必要です
（某有名漫画の主人公が一般車で乗っていたローラーがこのタイプです）
次にハイブリッドタイプのローラー台です
自転車の前輪を固定して
後輪は固定しないタイプ
3本ローラーのような実走感に加え
前輪を固定しているので
転倒の心配もありません
いいとこどりのローラー台です(^^ゞ
ダイレクトドライブ式ローラー台です
ローラー台側にスプロケットがついているため
後輪の代わりにローラー台を自転車に固定します
タイヤ、ホイールの摩耗がないことと
音があまりしないのが特徴です
最近ではパワー計測などの機能がついているものもあり
ズイフトなどのアプリケーションなどとも連動が簡単に行うことができます
店頭にもいろいろな種類のローラー台がありますので
気になる方はぜひ試走してみてください
人それぞれトレーニング方法なども違うため
目的や用途に合ったローラー台を選びましょう(*‘ω‘ *)