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小森選手のスキルアップセミナーレポ

少し前ですが・・・

マトリックス所属の小森選手に

スキルアップセミナーと称して

講習会を開いて頂きました！

定員はすぐに予約でいっぱいとなり・・・

現役のプロの選手に教われるという

貴重な体験をすることができました!(^^)!

午前の部(初級者編)

自己紹介や自転車の簡単な点検

今回の講習内容の説明の後

レッスン開始です(*^_^*)

バイクをコントロールする

まずはバイクを“自分の進みたい方向”に

しっかりコントロールする練習です！

狭い中でもしっかり顔をあげてヽ(^o^)丿

ボトルと人に当たらないように

ゆっくり進むのが意外と難しかったです(^^ゞ

次はカーブを曲がる練習！！

入る角度や車体の倒し方なども練習します！

そしてスラローム！！

意図したところでしっかり止まる

ブレーキの練習！！

しっかりかけれてるつもりでも

プロのブレーキのお手本を見せてもらうと

今までのブレーキのかけかたでは

ブレーキの制動力の半分ほどしか

利かせられていなかったと実感しました！！

とっさの判断

ん？

これは？

なんだ？

これは緊急回避の練習で

「とまる！右折！左折！」

を瞬時に判断して行動するという

バイクに乗るうえですごく大切なスキルです

事故の時のとっさの判断が養われます(^_-)-☆

皆さん真剣に練習しました(^o^)

始める前より乗ってる姿がカッコイイ気がします！

中間おさらい

バイクコントロールの講習を活かし

「第一回ゆっくり進むレース」

（一番最後にゴールした人が優勝）

が行われました（●＾o＾●）

よーい…どん！！

この後、小森選手から参加者と優勝者に

素敵なプレゼントが!(^^)!

公道での実走

さて、ここからは公道に出て

走行しながらの指導をして頂きました！！

フォームや集団走行での後ろの付き方

先頭交代のやり方など

普段一人では練習出来ないことも

この実走で教わることが出来ました(ー_ー)!!

上り坂でも指導！(◎o◎)

何よりプロの選手の走りをこんなに近距離で

見れる機会もなかなかありません！！

みなさん大満足の表情(^o^)

イイ笑顔ですね(^○^)

午前の部(初級者編)の参加者で記念撮影(^^ゞ

質問大会が終わった後は

プチサイン会となりました＼(^o^)／

午後の部(中級~上級者編)

長年自転車に乗られている方も

レースなどに出場する方も

みんな真剣にプロの言葉に耳を傾けています！

内容は午前の部とほとんど同じですが(^o^)

午前の部より少し間隔が狭い気が…(笑)

ブレーキ！

重心の位置に気をつけて(*^^)v

みなさんは

どっちが後ろブレーキで

どっちが前ブレーキか

わかってますよねー？？(笑)

やっていくにつれて

どんどん上達していってます！

さすがです(^^)v

Uターン！！

やはり午前より間隔が…(笑)

逆曲がりもやりますよー！！

右曲がりの方が人間は曲がりにくいみたいです！

足の位置、目線、スピード、重心など

今まで意識していなかったこと

たくさんの気づきが生まれました！

スラローム！

スラロームの難易度がアップしています！

じつは前車輪と後ろ車輪の間にコーンを通しています！

始めてでも難なく成功する方も！

ボトルキャッチ！

まずボトルを倒さないように置いて・・・

逆の手で置いたボトルをキャッチ！！

乗ったままなのでバランス感覚と柔軟性が必要です！

どの練習も回数を重ねるごとに

みなさん出来るようになっていってます！

こんな練習初めて！って方がほとんどでしたもんね～

ナイスキャッチ！！

もちろん公道での指導もあります！！

あれ？？

小森選手がアタックしかけてる？？

レースみたいになってます？？

バラけました…(笑)

追いかけます(^^♪

ちゃんと登りでのアドバイスも！！

人数が多い中でも

出来る限り一人ひとりに合わせた

アドバイスをしていただきました(^_-)-☆

記念撮影(^_^)v

セミナーを終えて

小森選手よりも年上の方が多い中

講習を受けたみなさんの様子を見ていると

アドバイスを受けながら

初めてのこと出来ないことに

チャレンジする姿は

まさに先生と生徒でした(^^)/

みなさん基本負けず嫌いデス(笑)

そしてこの講習で

今回小森選手が一番伝えたかったこと

それは・・・

「自転車を安全に楽しく乗りましょう」

ということ！！

自転車でご飯を食べているプロの選手と違い

趣味で自転車に乗っている私たちは

無理な乗り方を決してせず

まずは自分のレベルを認識して

安全に楽しく自転車に乗らなければ

本末転倒なことになってしまいます(T_T)

タイムを縮める練習も大切ですが

今回のような自転車を動かすうえで

止まる、曲がる、進むなど

基本的な動作のスキルアップは

安全に乗るためにもすごく大切です！

自転車歴〇年という方でも

実際レースなどでプロの目から見て

ブレーキやバイクコントロールなどが

完璧に出来ている人はごくわずかだそう･･･

自転車は特別な経験などがなくても比較的

簡単に始めることが出来るスポーツ

ですが、自転車は事故や落車など

一歩間違えれば危険な乗り物にも成り得ます

「速いスピードで走ることができる」

「坂道を早いタイムで上ることができる」

その前に

・自転車をしっかり操れていますか？

・自転車を操るって具体的にどういうこと？

それを理解し身に付けることが

「安全に楽しむ」かつ「スキルアップへの近道」

なのです！！

筋肉に任せて回すだけでは

体力的にも楽しみ方にも

いずれ限界が･･･

でも年齢を重ねていっても乗り方次第で

リザルト更新なんてことが

可能になるんですね～

そんな奥深いところが

また自転車の魅力のひとつです(^_-)-☆

そして次回予告！！

大好評により

第2回の小森セミナーが決定しました！！

2019年8月18日（日）

今回は室内でローラー台を使っての練習が中心です

どなたでもご参加いただけますので

ぜひ当店までお問合せくださいm(__)m