ローラーに乗ったことありますか?

ローラー台ってご存知ですか?

近年ズイフトなどでその知名度は

どんどん上がっているローラー台ですが

そもそも何をするものなの??という人に

簡単な説明を(^○^)

自転車を回転するローラー上に固定して

(物によっては固定しないタイプの物も)

その場で走ってトレーニングするものです(^^ゞ

雨や夜の時や冬など寒すぎて外に出れない時は

家の中で走れるし

フィットネス感覚でトレーニング出来るので

気軽に自転車に乗ることが出来ますヽ(^o^)丿

また持ち運びも出来るので

レース前のアップや

出張先でのトレーニングにも使えます(^^)v

 

 

ローラー台の種類

そしてローラーにはいろいろな種類があります

まずは固定ローラーと呼ばれるタイプのもの

後輪をがっちり固定するので自転車の上で

バランスをとる必要がなく転倒の心配もありません

 

 

 

 

次に3本ローラーです

固定ローラーと違ってバランスを取りながら

漕がないといけないのですが

実走感は固定ローラーより上がります

慣れるまで少し練習が必要です

(某有名漫画の主人公が一般車で乗っていたローラーがこのタイプです)

 

 

 

次にハイブリッドタイプのローラー台です

自転車の前輪を固定して

後輪は固定しないタイプ

3本ローラーのような実走感に加え

前輪を固定しているので

転倒の心配もありません

いいとこどりのローラー台です(^^ゞ

 

 

 

 

ダイレクトドライブ式ローラー台です

ローラー台側にスプロケットがついているため

後輪の代わりにローラー台を自転車に固定します

タイヤ、ホイールの摩耗がないことと

音があまりしないのが特徴です

最近ではパワー計測などの機能がついているものもあり

ズイフトなどのアプリケーションなどとも連動が簡単に行うことができます

 

店頭にもいろいろな種類のローラー台がありますので

気になる方はぜひ試走してみてください

人それぞれトレーニング方法なども違うため

目的や用途に合ったローラー台を選びましょう(*‘ω‘ *)